Vous pouvez laisser la peur triompher et barricader votre cœur, ou explorer courageusement la beauté et ‘incertitude que renferment toutes les connexions humaines. Il faut pour cela avoir confiance en vous, en votre partenaire et dans le processus.
J’ai découvert Vex King assez récemment, avec son best seller Good vibes, good life. J’avais plutôt été convaincue par sa vision du monde et sa manière d’en parler. C’est donc tout naturellement que j’ai eu envie de découvrir sa pensée sur l’amour, et cet essai en particulier, qui condense une réflexion et une exploration de plusieurs années sur le sujet. Et si vous avez l’impression que de mon côté, le sujet de l’amour occupe encore plus que d’habitude mes pensées et mes lectures, vous avez tout à fait raison : je prépare un examen de fin de cycle et je tiens à le réussir haut la main.
Pour Vex King, l’amour (l’amour amoureux en étant un aspect particulier) est essentiel à notre bonheur, mais il est avant tout une expérience intérieure : ce n’est qu’en effectuant ce voyage vers soi qui nous permet de vaincre nos insécurités, nos défauts, nos démons, de nous accepter et de nous aimer nous-même, que nous pourrons assurer le triomphe de l’amour et aller vers l’autre. Et cet essai entend nous y aider.
Tout d’abord, l’auteur examine la nature de l’amour, l’amour universel, qui est la chose la plus simple du monde (aimer est notre nature) mais avec laquelle nous avons perdu la connexion, contre laquelle nous avons élevé une multitude de barrières et d’obstacles. Il s’agit donc avant tout de retrouver cette source, et de la laisser jaillir et circuler. Là encore, il s’agit de vibrer plus haut, afin de s’accorder à a fréquence de l’amour. Ainsi, on ne tombe pas amoureux : on s’élève vers une énergie puissante qui en même temps s’élève en nous.
L’amour est donc bien une expérience initiatique, qui commence par soi : se connaître afin de vivre des relations plus conscientes et plus heureuses, s’aimer et remplir la coupe d’amour que nous avons à l’intérieur de nous, afin de pouvoir en donner aux autres. Cela passe par l’identification de nos schémas récurrents, de nos attirances néfastes, de nos mécanismes de défense, afin de pouvoir construire des relations saines, dans lesquelles chacun offre à l’autre sécurité et sérénité. Un travail préalable, qui se poursuit dans la relation.
La construction de liens affectifs sains est donc l’objet de la troisième partie, dans laquelle l’auteur développe notamment cette idée que notre partenaire est notre miroir, et que l’on avance ensemble, chacun aidant l’autre à grandir :
Une relation précieuse, c’est une relation avec une personne qui désire défaire ce bagage avec vous. Plus le bagage s’allège, plus vous laissez de la place à l’amour authentique.
Ici, la lumière de l’amour éclaire nos ombres, nos croyances et blessures concernant l’amour, et cette aventure commune nécessite vulnérabilité, authenticité et confiance, en soi et en l’autre. Mais cela ne signifie pas tout accepter, et notamment les comportements toxiques.
Après cette exploration de l’amour comme creuset de transformation, Vex King s’attache dans la partie suivante à étudier les réalités des relations. Il utilise une métaphore que j’ai beaucoup aimée : celle de la relation comme un jardin, dont on prend soin à deux (ce qui ne signifie pas un partage à 50/50 en permanence car cela nécessite aussi souplesse, réciprocité et équilibre). Si l’amour est une question d’être, la relation elle est dans le faire : il faut agir pour construire une histoire commune dans la réalité, avec des objectifs relationnels clairs : respect, intimité, communication et honnêteté.
Enfin, la dernière partie aborde le lâcher-prise : la nécessité de ne pas attendre tout de l’autre, et parfois, aussi, de se séparer.
Au final il s’agit, avec cet essai, de choisir l’amour, d’incarner l’amour, de rayonner l’amour et la lumière de l’amour afin d’avoir une influence positive sur le monde. Un ouvrage plein de bon sens, et que j’ai trouvé clair et stimulant. Nonobstant, je n’ai rien appris de nouveau : on retrouve, bien sûr, les mêmes thématiques qu’ailleurs, et c’est peut-être parfois un peu simpliste, mais cela reste aligné avec ma propre conception de l’amour comme voie de développement personnel, et sa simplicité le rend accessible à tous !
Ce que personne ne nous a appris sur l’amour. Comment établir des relations saines avec soi-même et les autres (lien affilié)
Vex KING
Traduit de l’anglais par Véronique Minder
Leduc, 2025 (Pocket, 2026)
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