The Happiness Jar Project 2016

Enjoy the little things in life because one day you`ll look back and realize they were the big things — Kurt Vonnegut

L’année 2016 va bientôt commencer, et j’ai décidé de me lancer dans un nouveau projet qui, je l’espère, mettra un peu de poésie dans le quotidien : un Happiness Jar, ou « bocal à bonheur » en bon français. Lorsque j’ai découvert ça il y a quelque temps sur Pinterest, je me suis dit que c’était vraiment une chouette idée.

L’idée, c’est de remplir un joli bocal de tous les moments de bonheur, de joie, de plaisir.

A l’origine, le projet vient d’Elizabeth Gilbert, l’auteure du best-seller Mange, Prie, Aime. Que je n’ai pas lu, je n’ai pas non plus vu le film, mais peu importe, c’est l’idée qui m’intéresse.

Il nous faut d’abord un joli bocal, j’ai trouvé le mien chez mon dealer officiel de jolies choses, à savoir Maisons du Monde. Ensuite, des jolis papiers colorés, j’ai pris du papier pelure, et des jolis stylos (oui, tout doit être joli, car c’est une expérience à la fois intellectuelle, et esthétique voire poétique et artistique).

A partir du 1er janvier, on écrit sur des petits bouts de papier toutes les jolies choses qui nous arrivent. En essayant de le faire chaque jour. On peut aussi ajouter des petits objets, des tickets de concert ou d’exposition, enfin ce qu’on veut…

L’idée est de le voir se remplir au fur et à mesure de l’année, et le 31 décembre de relire tous les petits papiers afin de se remémorer tous les jolis moments de l’année ! Ce qui, a priori, fait un bien fou au moral !

Qui est partant ?

69 réponses à “The Happiness Jar Project 2016”

  1. Avatar de Mokamilla

    J’aime définitivement l’idée. Vais-je entretenir cela toute l’année? J’en suis moins sûre… Mais pourquoi pas ? J’en suis.

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      On peut au moins essayer 😉

      1. Avatar de Mokamilla

        I will.

  2. Avatar de Elora
    Elora

    L’idée est très sympa. Après un bonheur par jour ce serait idyllique

  3. Avatar de biblioflo
    biblioflo

    C est une superbe idée. Je le fais déjà dans des carnets depuis que je suis enfant. Je note des moments meme les plus furtifs que j ai aimé, des choses, des mots, colle des tickets de ciné ou autre qui m ont plus, bref tout ce que j aime, trouve beau et me rempli de joie. Mais je ne le fais pas quotidiennement avec rigueur C est quand Ca me prend. L idée du bocal est vraiment très belle. Ça ne m étonne pas d Elisabeth Gilbert…j ai adoré « mange prie aime » aussi bien en livre que le film.

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Oui, c’est une très jolie idée !

  4. Avatar de Quaidesproses

    Comme MokaMilla, j’aime l’idée, mais vais-je tenir pour autant une année? Rien est moins sûr. J’en suis aussi !

  5. Avatar de Sara Salando

    Excellente idée ! Je vais faire la même chose, tiens… Surtout que je n’arrive qu’à retenir les trucs moisis sur une année, alors qu’il y a forcément eu des trucs sympas que j’ai zappés.

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Oui, on a tendance à retenir le pire au détriment des jolis moments… c’est dommage !

  6. Avatar de Martine

    C’est une très belle idée et j’en aurais été bien volontiers si je me m’étais pas déjà engagée à cultiver mon jardin de bonheurs…
    Je suivrai ton jar au fil des mois…

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      C’est bien aussi, un jardin !

  7. Avatar de Guy
    Guy

    Le côté intime et analogique du projet d’un bocal-à-bonheur-que-l’on-tient-en-main , des petits papiers de couleur fushias, jaunes , bleus , pliés , et puis un jour ( un soir ) et relire one by one … sourire qui se prolonge .. c’est bien smooth cette idée 🙂

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Oui, c’est sympathique…

  8. Avatar de Stephie
    Stephie

    J’ai super envie de faire ça avec mon fils. Mais faut l’emmener en vacances ? 🙂

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Je suppose qu’on doit trouver un moyen 🙂

  9. Avatar de accalia

    C’est une excellente idée! A voir si on peut tenir (et y penser surtout) toute l’année, mais c’est à tenter!

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Même si on n’y pense pas tous les jours, en le mettant à un endroit où on le voit, ça doit être jouable !

  10. Avatar de Elora
    Elora

    C’est une très jolie idée. Ça évitera de terminer l’année avec l’impression qu’il n’y a eu que du négatif. 😉

  11. Avatar de Lily

    Très chouette le bocal ! Nous avons mis en place cette petite idée avec mon chéri l’année dernière : on note sur un bout de papier chacun de notre côté les petites choses qui nous ont rendus heureux, on plie bien le papier et on le met dans une petite boite métallique qui contenant anciennement des caramels (quelle meilleure définition du bonheur que les bonbons au caramel ?). On ouvrira la boite ensemble lors d’un grand événement histoire de marquer le coup 😉

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Oui, à deux c’est une chouette idée aussi !

  12. Avatar de madeleinemiranda

    C’est une très bonne idée! Je le fais déjà aussi, mais d’une autre façon, en notant mes petits bonheurs à la fin de chaque mois, soit dans mon carnet, soit sur mon blog. C’est une bonne façon d’apprécier pleinement son quotidien! Bises

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Je fais aussi un bilan sur le blog, mais pas seulement des jolies choses… idem sur mon carnet : je note tout !

  13. Avatar de Fleur

    J’adore l’idée ! Je crois que je vais la garder, mais en l’adaptant d’une autre façon (en notant tous ces petits moments de bonheur dans un carnet).

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Oui, tu peux aussi, juste c’est moins « visuel » 😉

  14. Avatar de La plume et la page

    Voilà une idée bien intéressante. Est-ce qu’une boîte pourrait remplacer le bocal?

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Pourquoi pas, le bocal c’est pour que tu puisses le voir tout le temps avec ses papiers à l’intérieur mais après chacun fait comme il veut !

  15. Avatar de Mind The Gap

    Je connais cet exercice, je ne suis pas partant mais je fais un peu ça, j’ai une boite à souvenirs dans laquelle je mets des traces de bons moments, mais je n’écris rien.
    Le bocal est hyper classe je trouve !

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      ça permet de le regarder se remplir !

  16. […] Mademoiselle L’Irrégulière a suggéré de mettre un peu de bonheur et de poésie en bocal pour 2016 grâce au projet ** The Happiness Jar **.  L’idée me plaît beaucoup et je n’ai pas hésité très longtemps pour la suivre et récolter ces-petits-riens-qui-mis-bout-à-bout-comptent-tout-de-même-beaucoup. […]

  17. Avatar de elea1688

    Sympa comme idée .. tu as commencé à remplir le bocal ? Tu pourrais nous le montrer une fois par mois au moment du bilan de ton mois ? 😉

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Oui, j’ai commencé à le remplir… je ne pensais pas le montrer avant le 31 décembre prochain mais en effet, je peux le montrer lors du bilan mensuel !

      1. Avatar de elea1688

        Cool 😉 je me réjouis de voir tous ces petits papiers en couleur.

  18. […] illustration – de participer au projet « The Happiness Jar », lancé par L’irrégulière. J’aime cette idée positive. Puis, il me semble, qu’ouvrir ces petits papiers le […]

  19. Avatar de flyingelectra
    flyingelectra

    Je suis partante également !

  20. Avatar de PlumeSensible ☃ (@PlumeSensible)

    Je participe! C’est une merveilleuse idée 🙂

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      chouette ! bienvenue !

  21. Avatar de sheonao

    Coucou super ce petit challenge, je souhaite y participer aussi en espérant m’y tenir 🙂

  22. […] challenge est proposé par Cultur’elle  vous pouvez le trouver ICI ou  en pied de page du […]

  23. Avatar de Petit Pingouin Vert

    J’adhère et j’adore , avec 13 jours de retard, je vous rejoins 🙂

      1. Avatar de Petit Pingouin Vert

        Question peut être bête, mais tu notes la date sur tes papiers ? Pour te souvenir du moment une fois que tu les relis ?

  24. […] j’ai découvert un concept encore plus génial (si c’est possible) , sur le blog des chroniques culturelles, de Quai des Proses et de […]

  25. […] Une belle idée  à suivre chez l’Irrégulière […]

  26. Avatar de Bonheur du Jour

    Mais oui, c’est très facile à faire !

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Ah oui, on ne peut plus simple !

  27. Avatar de L'ouvroir de Mie (@NWynts)

    Chouette ce projet !
    Je le fais dans mon agenda vu que j’ai de la place. Tous les soirs, je mets mes trois petits bonheurs de la journée. Et ça fait du bien de relire tout ça !
    Le vrai challenge est de si tenir 🙂

  28. […] est totalitaire : il a tendance a effacer tout le reste (même si en faisant le bilan de ma Happiness Jar (à laquelle je n’ai pas été très assidue) j’ai vu plein de belles choses).  Et […]

  29. […] à l’heure, je vous disais que je n’avais pas été très assidue à ce projet. Pourtant, l’autre soir, j’ai adoré relire les petits papillons colorés pleins de […]

  30. Avatar de Miss Zen

    J’ai commencer a noter tous ces beaux moments sur mon blog avec une petite rubrique hebdomadaire….évidement il manque le joli bocal et les jolis papiers ….. Merveilleux 2017 Â toi !

    1. Avatar de Caroline Doudet (L'Irrégulière)

      Bonne année à toi aussi !

  31. […] revu Mange, prie, aime et prise d’une impulsion j’ai eu envie de lire (enfin) Elizabeth Gilbert. En particulier j’avais repéré cet essai sur la créativité qui me semblait parfait pour […]

  32. […] j’étais très méfiante vis-à-vis d’Elizabeth Gilbert même si je lui reconnaissait des idées intéressantes. Ah ah ! Bon, entre temps j’ai appris à l’apprécier, son parcours a commencé à […]

  33. […] qui ont du sens pour nous : mon rituel du solstice d’hiver est juste de relire mes happiness papers (même si je ne les mets plus en bocaux) en buvant du champagne, c’est curieux mais […]

  34. […] année, j’ai décidé de me remettre sérieusement à mon Happiness Jar Project : ce n’est pas que je l’avais totalement abandonné, mais enfin, ces trois dernières […]

  35. […] davantage dans sa vie ! C’est aussi le moment où je relis les petits papiers de mon happyness jar pour la gratitude même si cette année il en manque un […]

  36. […] est totalitaire : il a tendance a effacer tout le reste (même si en faisant le bilan de ma Happiness Jar (à laquelle je n’ai pas été très assidue) j’ai vu plein de belles […]

  37. […] bilan de l’année, je confessais que je n’avais pas été très assidue à ce projet. Pourtant, l’autre soir, j’ai adoré relire les petits papillons colorés pleins de […]

  38. […] (souvent femme varie) : d’abord parce qu’Elizabeth Gilbert est à l’origine du Happiness Jar project et que j’avais envie d’en savoir un peu plus ; ensuite parce que j’ai eu un […]

  39. […] j’étais très méfiante vis-à-vis d’Elizabeth Gilbert même si je lui reconnaissait des idées intéressantes. Ah ah ! Bon, entre temps j’ai appris à l’apprécier, son parcours a commencé à […]

  40. […] à travailler sur le sujet avec le Défi des 100 jours (en fait non, j’ai commencé avec la Happiness Jar, mais ce n’est pas quotidien, et les petits papiers concernent des choses plus précises : […]

  41. […] pas de joie, c’est que ce n’est pas pour vous. Par exemple, le journal de gratitude ou la happiness jar : si on fait sa liste de gratitudes automatiquement comme on ferait une liste de courses ou comme […]

  42. […] choses agréables, qui ont du sens pour nous : mon rituel du solstice d’hiver est juste de relire mes happiness papers (même si je ne les mets plus en bocaux) en buvant du champagne, c’est curieux mais […]

  43. […] année, j’ai décidé de me remettre sérieusement à mon Happiness Jar Project : ce n’est pas que je l’avais totalement abandonné, mais enfin, ces trois dernières […]

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